Cum de a crește penisul natural-ghid complet

Dacă doriți să măriți dimensiunea penisului, există mai multe plante pe care le puteți utiliza pentru a stimula fluxul de sânge în zonă și care vă pot ajuta în mod natural să obțineți o erecție completă.

Pentru soluția naturală potrivită pentru a crește lungimea și lățimea, trebuie să faceți schimbări în dietă, să fiți activi fizic și să pierdeți în greutate. Acest lucru este mult mai ușor și mai sigur decât o intervenție chirurgicală, nu-i așa?

Folosind ierburi pentru a mari penisul

Se crede că femeia roșie coreeană oferă sprijin sistemului nervos prin enozida Feminină, un ingredient natural al plantei. Deși nu există dovezi științifice concludente că o femeie provoacă extinderea penisului, ca parte a unui studiu științific în Coreea de Sud, bărbații care au folosit un extract din această plantă în comprimate au avut o experiență sexuală mai bună după câteva săptămâni de la administrarea suplimentului.

Contraindicații la femei pot apărea cu mai multe medicamente și pot avea efecte secundare negative pentru persoanele cu anumite tipuri de agenți cancerigeni, boli de inima, și insomnie. Înainte de a decide să utilizați femeile în mod regulat, consultați-vă medicul. Dacă vă gândiți să începeți să luați suplimente feminine, căutați rădăcină Feminină coreeană și luați doar 500mg pe zi. Există întotdeauna un risc atunci când luați suplimente pe bază de plante care nu sunt reglementate de food and drug administration și cumpărați-le întotdeauna de la vânzători de renume și nu luați niciodată mai mult decât doza recomandată.

Ginkgo Biloba este adesea luată pentru a crește memoria, dar ajută și la creșterea circulației sângelui, iar echipa în sine poate crește alimentarea cu sânge a penisului. Conform cercetărilor efectuate la Universitatea din California, Ginko biloba este cel mai eficient ca ajutor pentru http://www.comenzibuchete.ro/maral-gel-mijloace-care-sporesc-efectul-erectiei-masculine/ bărbații care folosesc antidepresive care pot duce la disfuncție erectilă. Un alt studiu a constatat că Ginko nu a avut niciun efect.

Datele științifice sunt destul de vagi, dar din moment ce Ginko îmbunătățește memoria și are relativ puține efecte secundare, poate merită încercat. Ginkgo biloba poate fi consumat ca ceai sau luat în capsule prin dietă. Ambele tipuri de veomo sunt disponibile în magazinele de sănătate. Nu luați suplimente dacă sunteți în terapie pentru subțierea sângelui. Înainte de utilizare, consultați medicul pentru a vă asigura că acest supliment este sigur pentru dumneavoastră.

ÎNCERCAȚI SĂ UTILIZAȚI SUPLIMENTE PENTRU PĂSĂRICĂ

Această pulbere este, de asemenea, cunoscut ca un afrodisiac în unele culturi. Peruvian Maca conține ingrediente care se presupune că cresc energia la bărbați și servesc la menținerea unei erecții stabile. Nu există dovezi științifice pentru aceste informații, deci este mai bine să fiți atenți atunci când o utilizați. Înainte de utilizare, consultați un medic pentru a vă asigura că este inofensiv. L-arginina este un aminoacid care duce la creșterea fluxului sanguin, ajutând penisul să devină mai mare în timpul unei erecții. Un studiu realizat la Universitatea din tel Aviv a constatat că unii bărbați au prezentat îmbunătățiri după ce au luat suplimentul timp de 6 săptămâni. Este disponibil în magazinele alimentare de sănătate, iar doza recomandată este de 1 gram de 3 ori pe zi.

Acest supliment nu trebuie luat dacă utilizați nitroglicerină, deoarece poate provoca o scădere a tensiunii arteriale. Consultați-vă medicul înainte de a lua acest aminoacid. Pepenele verde are proprietăți care pot ajuta la creșterea dimensiunii și extinderea erecțiilor la fel ca aminoacidul L-arginină. Pepenele verde conține un aminoacid numit citrulină, care este transformat în arginină, ceea ce determină dilatarea vaselor de sânge.

Faptul că pepene verde conține citrulină este o descoperire relativ nouă, astfel încât nu s-au făcut cercetări lente pentru a afla cât de reale sunt efectele sale și câte pepeni verzi ar trebui să consumi pentru a simți beneficiile asociate cu extinderea penisului. Cu toate acestea, deoarece pepene verde este considerat un super-aliment de sănătate, nu puteți greși indiferent de modul în care îl executați. Dimensiunea penisului, indiferent dacă este relaxat sau erect, depinde de cât de mult sânge este în el. Consumul de tutun determină îngustarea arterelor, ceea ce, la rândul său, reduce fluxul de sânge către penis. Fumezi direct pentru a-ți face penisul mai mic. Prin exercitarea regulată într-un mod sănătos, creșteți și întăriți circulația sângelui și întăriți arterele care duc sângele la penis. Dacă nu vă exercitați deloc, penisul dvs. nu își poate realiza calea completă atât în volum, cât și în lungime.

Faceți un efort pentru a vă antrena aproximativ o oră pe zi, indiferent dacă este vorba de înot, alergare sau ciclism. Orice tip de exercițiu va ajuta la creșterea fluxului sanguin către penis cu toate acestea, nu există exerciții pe care le-ați efectua pe penis și despre care ar fi mai mult. Penisul este format din mușchi neted care nu-și măresc masa atunci când efectuează exerciții.

FACEȚI EXERCIȚII PENTRU FUNDUL PITIC

Penisul dvs. nu poate fi mai mult decât un exercițiu clasic, dar dacă întăriți fundul pitic, corpul dvs. va fi în stare mult mai bună pentru a menține sângele în penis. Partea inferioară a podelei pelvine apasă pe venă, ceea ce duce la faptul că sângele este mai reținut în penis în timpul unei erecții. Vă puteți întări femurul făcând exerciții Kegel. Cercetările efectuate în Marea Britanie au concluzionat că bărbații care s-au angajat în formarea Kegel au experimentat o funcționalitate sexuală mai bună decât cei care au urmat un stil de viață sănătos și, pe de altă parte, nu au exercitat.

Găsiți fundul pitic prin strângerea mușchilor pe care îi utilizați pentru a opri urinarea, Strângeți și relaxați mușchiul de 8 ori. Odihniți-vă și faceți încă 8 ori. Repetați toate acestea de 3-4 ori la rând, Exercițiu doar o dată pe zi. Penisul dvs. poate părea mai mic decât dvs. dacă este parțial protejat de piele și țesut adipos agățat de sus. Pierderea grăsimii din stomac nu este o sarcină ușoară, dar poate face o mare diferență atunci când vine vorba de percepția dimensiunii penisului. Începeți cu faptul că aveți probleme cu pierderea în greutate și veți observa, de asemenea, progrese în zona dorită.

Potrivit unui raport al Universității Harvard, bărbații cu o circumferință a taliei de aproximativ 106 cm aveau 50% mai multe șanse să dezvolte disfuncție erectilă decât cei cu o circumferință a taliei de aproximativ 80 cm. Exercițiile regulate vă vor ajuta să pierdeți în greutate. Faceți un efort pentru a face exerciții cardio și antrenament de forță. Mănâncă carne slabă, pește, cereale integrale, nisip, leguminoase, fructe, legume și ulei de măsline. Evitați prelucrarea, utilizarea excesivă a zahărului și a amidonului și a uleiurilor hidrogenate. Există câteva gadget-uri simple non-invazive pe care le puteți folosi ca ajutor pentru creșterea penisului și care vor rămâne suficient de lungi pentru a face sex.

Dacă obiectivul dvs. este să aveți o erecție mai bună și mai dură fără a utiliza medicamente sau tratamente invazive, încercați unul dintre aceste dispozitive. Inelul penisului funcționează prin menținerea sângelui în penis, ceea ce îl face să se umple cu sânge fără edem. Penisul dvs. va fi temporar mai mare și erecția dvs. va fi completă. O pompă pentru penis este un dispozitiv care funcționează pe principiul vidului. Acesta este un dispozitiv care este pus pe penis.Când alimentați o pompă de mână, atrage sânge în penis, aduce sânge și menține penisul erect.

Stai departe de produsele despre care se pretinde că măresc dimensiunea penisului. Deoarece mulți bărbați doresc un penis mai mare, există mulți escroci care doresc să folosească acest lucru promițând lucruri pe care nu le pot îndeplini. Nu există nicio poțiune magică care să vă facă penisul să crească. Acesta este un lucru complet ereditar, genetic. Nu pierdeți banii și nu vă puneți în pericol sănătatea cu produse și companii care vă promit un miracol. Fii atent cu așa-numitele produse naturale. Acestea sunt cocktail-uri pe bază de plante, care sunt cunoscute pentru a crește fluxul de sânge la nivelul penisului, dar din moment ce acestea nu sunt statutul lor non-FDA reglementate, este dificil de înțeles ce efecte nedorite ar putea să apară. Evitați să cumpărați medicamente din surse neconfirmate. Dacă mai cumpărați un astfel de produs, nu îl consumați până când nu ați convenit cu medicul dumneavoastră.

Nu pierdeți timpul întinzându-vă. Se spune că această tehnică prelungește penisul și, în unele cazuri, o face. Dar cu cât devine mai lung, cu atât devine mai subțire. Cu această metodă, puteți pierde circumferința în detrimentul lungimii. Singurul caz în care întinderea penisului este utilizată după operație, astfel încât cicatricile să nu se acumuleze.